気持ち良い秋が間もなく過ぎ去ってしまいそうなちょっと寂しいこの時季に…
「この冬を元気に乗り切ろう！」と銘打って、
年内最後の「スペシャル体験キャンペーン」をスタート！
「ホームページ・インスタ・フェイスブック（何れか）を見たよ」
とお伝えいただけましたら、
【体験1回 ¥1,000】 または
【3回券 ¥3,000（1ヶ月有効）】の期間特別価格で
ヨガやピラティスのグループレッスンを体験いただけますので
ぜひこの機会に奮ってご参加ください＊
健康なカラダでも家に閉じこもってばかりいたら不調に繋がりますよ〜
と、かく言う事務スタッフもついつい家に籠りがち…
外に出るの面倒だな。。と思いつつ、仕事もあるしとレッスン受けに行くと
あんなにしんどかったカラダがスッと楽になり、
「ああ〜やっぱり来て良かった！」とレッスン終了後には必ず同じ事を言っております。
もちろんインナーマッスル鍛える系のピラティスをした後は
筋肉痛で翌日動きが鈍る時もありますが…。
それはそれでカラダの引き締まりを感じられて嬉しくもあり。
話が逸れました。。
そしてそして、
11月からは待望のヨガクラスが一気に4クラス増えます！
火曜 10時〜 瞑想ヨガ ビギナー（11月27日start）
（企業のトップやセレブ、スポーツ選手の間ですっかり定着した瞑想の入口に…）
金曜 15時〜 ハタヨガフロー
（骨盤と背骨に働きかけるポーズを中心に行い、体のつまりをとり、体本来の使い方 動かし方を 身に付けます）
土曜 11時半〜 ヨガビギナー
（火曜19時15分〜の人気クラスが土曜日に登場！）
日曜 11時半〜 クリパルヨガ
（ヨガポーズを通して、自分の心身のバランスに気づきをもたらすマインドフルなヨガ）
どのクラスもインストラクターの想いがつまったクラスです！
気になる一つのクラスを体験で3回受けるもよし☆
体験3回と通常回数券も使って全てのクラスをまわってみるもよし☆
今月全ての曜日にクラスが揃ったピラティスレッスンをハシゴしてみるもよし☆
その日の体調や気分に合わせて 今から寒い冬に負けないカラダを作るべく、
どんどんトライして血流アップ・代謝アップしてみてください＊
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☆ヨガで引き締まったカラダをとにかく目指したい方☆には…
この夏からスタートした
【木曜10時〜 ヴィンヤサヨガ】がなんと言ってもおすすめです!!
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ピラティスを始めてみたいけどカラダが硬くて…という場合には
柔軟性をアップしたい方に向けての
【水曜10時〜 ストレッチ&リリースピラティス】や、
【金曜19時半〜 ピラティスビギナークラス】をぜひ一度ご体験ください＊
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他にも産後ピラティスやピラティスグループレッスンのクラスが様々。
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カラダとココロを快適な状態に戻し、それを維持するには
まずはとにかく続けることが一番！ですので、
3回は体験してみて楽しく続けて通えそうかどうかを見極めてください＊
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ご質問やご予約は…HPまたはお電話 0742-94-3148 まで お気軽にどうぞ＊
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