・全米ヨガアライアンス認定 RYT200

・マタニティヨガTTC修了

・自然治癒力向上と東洋医学TTC修了

・ウェーブリングヨガインストラクター(WRYI)

・ウェーブリング筋膜リリースインストラクター

・ムーンサイクルヨガTTC修了

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ヨガを始めて15年。
最初は腰痛に悩まされ、体も硬くて「ヨガなんてできるのかな…」と思っていました。そんな時、先生から「体が硬くても大丈夫。呼吸を大切にしてみて」という言葉をもらったことで、すっとヨガに馴染めるように。呼吸の心地よさを感じ始めると、不思議と体の感覚も変わっていきました。

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続けるうちに、あれほど悩んでいた腰痛がいつの間にか消え、体も心も軽くなっていることに気づいたのです。

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その後、大手ヨガスタジオで講師として勤務。出産を機に一度退職しましたが、育児が落ち着いた頃に幼稚園のママさんたちに向けてクラスを再開しました。

「体がほぐれる！」「楽しい！」「気持ちよかった！」と、たくさんの嬉しい声をいただき、自分が伝えているヨガの価値を改めて実感しました。

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特に好評だったのが「ウェーブリング」。
リングのアーチを利用して筋膜をほぐし、インナーマッスルを鍛えることができるこのアイテムは、運動が苦手な方や初心者でも扱いやすく、ヨガのポーズを自然にサポートしてくれます。

とにかく「体がほぐれる！」と実感できる優れものです。

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ヨガは「自分の今の状態を尊重しながら、無理をせずポーズをとること」が大切。

そこに広がる心地よい呼吸を感じながら、自分と向き合う時間を大切にしてほしいと思っています。

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「自分の体は自分で機嫌をとる。」
この言葉をモットーに、皆様とヨガを通じて素敵な時間を共有できることを楽しみにしています。

ぜひ一度、クラスでお会いしましょう！

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​クラス：ミッドウィーク・リセットヨガ